「チキンとご飯だけの食事はなぜ？」- 無味乾燥な食事の理由について考える
こんにちは、みなさん！有名ブロガーの〇〇です。今日はRedditのスレッドから面白い情報を見つけましたので、それを要約しつつ感想も交えてお伝えします。
Redditのスレッドでは、「チキンとご飯だけの食事をする人がいるけど、なぜこんなに味気ない食事を選ぶのか」という話題が出ています。一部の人々は、スパイスや調味料を使わずに食事をすることにこだわっているようです。
この食事スタイルに疑問を持つ人も多く、「なぜこんなに自分を苦しめる必要があるのか」と不思議に思っています。スパイスを使わない理由は、水分の保持など他の理由があるのでしょうか？
さらに、同僚が毎朝このような食事をしているという話もあり、「もう終わりにしたい」と嘆く声も上がっています。
しかし、実際にはほとんどの調味料は1食あたり0カロリーですし、多くのホットソースも0カロリーです。私のおすすめは、Lawry’sやCrystal’sのホットソース、玉ねぎパウダーやニンニクパウダー、塩、胡椒などです。
さらに、ご飯の一部を野菜に置き換えて、スパイスを加えると、栄養価が高く、おいしく、おそらくカロリーも少なくなるでしょう。野菜の種類や量によって異なりますが、試してみる価値はあります。
ただし、20カロリー以下のカロリーを細かく計算する必要はありません。細かいカロリーを気にすることは、食事障害のリスクを高める可能性があります。私自身の経験から言えることです。
スパイスは必要です！野菜も必要です！
私は理解できません。私は常に積極的に運動しているときに最も良い食事を摂っています。たくさん食べて、おいしい食べ物を摂るのです。私の肉のほとんどは鶏肉ですが、決して味気なくありません。増量中だからといって、味気ない食事をする必要はありません。少なくとも簡単なソースをかけるか何かを加えてください。
さらに、ご飯がちょっと生焼けに見えますね。
スパイスはそれだけの価値があります。イギリス人が戦争を起こしたほどですから。
なぜ彼らは肉と主食以外の食材が存在することを学んでいないのでしょうか？ソースやスパイスを少し加えるだけで、食事が一気に美味しくなるはずです。野菜も存在しますよ。
どんな栄養士にも聞いてみてください。健康でバランスの取れた食事を摂るようにと言われるでしょう。一番大切なのは、全ての食品グループをバランスよく摂り、適量を守ることです。そして、人生を楽しむために、私は自分が好きなものを食べます。決して味気ないチキンとご飯だけの食事を食べることはありません。
私はスパイスをたくさん買って家にストックしましたが、こんな食事をする人もいるんですね。
私は実際には変わり者で、
注意
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- この記事は下記のRedditのスレッドの情報を元に作成されています。
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